对有些人，夜宵是一种习惯。而对于加班的丽人们，夜宵是补充能量的身体需要。然而，夜宵怎么吃得健康开心，又能符合美容、不发胖等各种人性化需要呢？这些应该是爱美的丽人都关

心的问题，熬夜加班难免在晚间吃夜宵补充体力，瘦身夜宵是最佳的选择，除非你不想保持好身材了。想知道个中的诀窍吗？想知道就请阅读揭阳食堂承包为大家提供的吃夜宵的个中“诀窍”

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　　诀窍一、西柚

　　西柚卡路里极低，而且含钾丰富，能减少积聚在下身的脂肪和令下身水肿的盐分，有利于瘦腿。

　　诀窍二、木瓜沙拉

　　木瓜含有独特的蛋白分解酵素，能清除因吃肉而积聚的脂肪;其果胶成分更是优良的洗肠剂，有利于排除体内废物。

　　诀窍三、红豆粥

　　红豆中含有的石碱酸成分能促进大肠蠕动，增加排尿，减少便秘，帮助清除下身脂肪。潇雪推荐：三绝招应付减肥饥饿肚肚。

　　诀窍四、奇异果

　　奇异果除了含维生素C丰富外，还含有丰富的纤维，可以加速脂肪分解，避免全身积聚过多的脂肪。潇雪推荐：清体瘦身花草茶流行。

　　爱美的加班丽人们，上面揭阳食堂承包介绍的吃夜宵诀窍您都记住了没？